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트랜스인으로서 나는 신체 승인 문제와 많이 싸웠다 오랫동안 나는 내 여자 몸이 내 몸이라는 것조차 인정하기를 원하지 않았다 내 머릿속에는 내가 동경하는 잘생기고 근육질의 배우처럼 보였고 나는 거울을 보는 것이 싫었다 내 몸을 받아들이고 훨씬 더 잘 돌볼 필요가 있다고 추천할 때마다 나는 화가 났다나는 내 몸을 받아들일 수 있는 방법이 없다고 생각했고 내 머릿속에서 내가 하는 방법을 찾지 못했다. 내 개인적인 페이스북 페이지에 내 사진을 올리는데 1년이 걸렸고 심지어 호르몬 치료를 시작하고 내가 원하는 약간의 변화를 보기 시작한 후에도 나는 거울을 뒤져서 본다. 여자다운 얼굴어떻게 하면 건강해질 수 있을까? 전문가들에 따르면, 건강을 유지하는 것에 대한 첫 번째 것은 여러분의 몸을 해독하는 방법을 배우는 것이다. 사실 여러분의 몸을 깨끗하게 하는 것은 차와 허브를 통해 가능하다. 예를 들어, 여러분의 몸을 깨끗하게 하는데 매우 효과적인 우유 엉겅퀴를 가져라. 여러분은 매일 먹는 다이어트 계획의 보충물로 이 약초를 섭취할 수 있다.

집에서 활용할 수 있는 가장 좋은 바디 디톡스 제품으로는 디톡스 프로그램을 시작할 때 액체 다이어트 계획의 일환으로 레몬 주스가 있다.

엡손 솔트는 피부를 통해 몸을 끌어당길 때 오염물질로부터 몸을 깨끗하게 할 수 있는 능력을 가지고 있다.

일단 이것이 이루어지면 훌륭한 바디 스크럽은 몸을 완전히 제거해 줄 것이다.운동은 모든 사람들의 정상적인 일상의 일부분이어야 하지만 살을 빼고 몸의 톤을 조절하려고 할 때 훨씬 더 중요하다. 당신이 참여하고 있는 운동이 근육 대신 몸의 톤을 조절할 수 있도록 보장하라. 일은 지구력 운동을 통해 몸을 날씬하게 하는 것이다. 역기를 들 때, 가벼운 https://www.nytimes.com/search?dropmab=true&query=천안마사지 체중과 높은 숫자를 사용한다.

반복한다 이것은 신체가 근육의 발달과 칼로리를 태우는 더 마른 근육을 만들 수 있게 할 것이다. 유산소 운동 또한 칼로리를 소모하고 몸을 다시 건강하게 하는 중요한 부분이다. 모든 주요 근육 그룹을 운동시켜 완전한 운동을 하도록 하라.여러분의 몸의 모든 세포는 특정한 기능을 가지고 있다 – 신경 세포, 뇌 세포, 심장 세포, 심지어 지방 세포도 모두 특별한 임무를 가지고 있고, 그들은 그것을 할 준비가 되어 있다! 이제 우리는 그 모든 기능을 이해할 필요가 없다 – 우리는 단지 두 가지를 이해할 필요가 있다.

희박한 조직 세포는 에너지를 태운다. 그들은 우리가 먹는 음식의 칼로리를 사용한다.

지방 세포는 에너지를 유지한다.

우리가 섭취하는 칼로리를 태우지 않는다. 따라서 우리가 적은 희박한 질량 세포를 가지고 있을수록 우리 몸은 체내의 fa로 절약된다.t물론 우리는 건강 상태가 일반적으로 둘 이상의 측면에 의해 유발된다는 것을 이해한다.

우리의 삶의 방식, 우리의 환경, 그리고 우리의 유전자에 의해 유발된다. 그럼에도 불구하고, 당신의 유전자가 무엇이고, 당신의 생활 방식이나 환경이 어떻든 간에, 오염물질의 축적은 결코 좋은 생각이 아니다.여러 가지 일을 회피하는 것은 나쁜 것이다. 그것은 당신이 복잡한 것을 가지고 있다는 것을 보여준다.먹어치운 성격. 그래서 대신, 한 번에 무엇인가를 처리하고 유도된 미사일처럼 목표에 집중하라. 그것은 당신의 시간을 절약할 뿐만 아니라, 마찬가지로 당신의 주위에 긍정적인 에너지를 유지한다.

내게는, 또 다시 육체의 지식. 그것을 듣고, 권고를 따르고, 그 필요에 응하는 것이 나를 더욱 창조적이고, 생산적이고, 스트레스를 덜 받게 하고 있다.

이 유리한 고지에서, 나는 그 몇 년 동안의 만성적인 불편함과, 내 육체의 말을 듣고, 그 메시지를 믿고, 내 삶을 살아가려는 나의 고군분투가 생각난다. 신체 지식 간단히 믿으라 – 만약 내가 그것을 발견하지 못했다면? 내가 오늘 어디에 있을까? 나도 몰라, 하지만 난 그 경험에 감사하다는 걸 이해해.당신은 당신의 몸을 받아들이고 여전히 살을 빼기 위해 고를 수 있다는 것을 이해하셨나요? 그러나 걱정이나 판단으로 살을 빼는 것은 LOVE로부터 살을 빼는 것과 정반대의 일이다.몸이 원하는 것을 먹고 점차적으로 그 음식을 경험해 보면 적게 먹고 자 천안마사지 연스럽게 체중이 감소한다는 것을 알고 있었는가?