운동 후와 운동 전반에 걸쳐 몸을 만드는 데 있어 휴식이 더 중요하지는 않더라도 똑같이 중요하다.

휴식은 운동 후와 운동 기간 내내 몸을 만드는 데 있어 더 결정적이지 않다면 동등하게 중요하다 우리가 웨이트 트레이닝을 할 때, 우리는 효과적으로 우리의 근육을 찢거나 손상시킨다 휴식 기간 내내, 우리의 몸은 근육 섬유를 더 크게 성장시킴으로써 손상된 근육을 다루게 된다 그래서 우리는 휴식 시간이 있을 때 좌식 상태를 통해 몸을 움직일 필요가 있다s 균형 잡힌 체형 구조 프로그램은 전신에 필수적이다. 체중 훈련, 적절한 https://www.nytimes.com/search?dropmab=true&query=스웨디시 – 1등마사지 영양, 휴식, 그리고 뛰어난 심혈관계 운동 등이 당신의 건강과 신체 구축 목표를 위한 훌륭한 결과를 만들어 내기 위해 예외적으로 잘 조합되어 있다.

명심하라, 당신의 심장은 당신의 힘의 원천이다. 당신의 심장은 그것을 관리하라. 당신의 심장은 당신의 심장이다.나는 네가 더 오래 그리고 더 효율적으로 훈련하는 것을 상당히 돕겠다.여러분은 그리스도의 영이 여러분에게 어떤 영적인 선물을 주더라도, 그리고 열정적으로 여러분에게 선물을 주겠다고 결정하십시요. 그 영적인 선물은 여러분이 가져야 한다고 그는 결정하였습니다, 왜냐하면 그 선물들은 정령-초선물이고 정령-초선물이기 때문에, 결코 여러분의 선물에 대해 자랑할 곳 스웨디시 – 1등마사지 이 없습니다, 모든 것은 정확히 같은 성령에 의해 주어지기 때문에, 비록 모두 동등한 명예를 가지고 있다.

어떤 것들은 다른 사람들보다 더 잘 보인다. 그리고 아무도 모든 선물을 가지고 있지 않기 때문에, 그리스도의 신체의 이웃은 하나님의 영광을 위해 조화롭게 운영될 필요가 있다.

어떤 기능이 변경되어야 하는가를 고려하라 당신의 신체 전체를 거부하지 말고, 어떤 기능이 잘못된 성별을 상기시키는지 믿고 그것에 대해 어떻게 해야 할지를 결정하라 당신의 몸의 어떤 특징들은 다른 것들보다 당신을 더 괴롭힐 수 있다 특히 내 가슴으로 괴로워하는 임 이러한 기능들을 순간적인 것으로 간주하고 변화시킬 계획을 세우라.비록 변화가 멀리 나타나더라도 – 예를 들어, 수술을 위한 돈이 없거나, 당신을 받아들이지 않는 사람들과 함께 살고 있다면 – 단지 당신의 신체의 이런 바람직하지 않은 부분을 단명으로 보는 것으로 바꾸는 것이 당신의 기분을 나아지게 할 수 있다.

3) 심혈관계와 체중을 달리하지 않음으로써 시간 절약 체중의 운동으로 엄청난 지구력과 지방을 연소시킬 수 있으며, 환상적인 힘과 근육의 힘을 길러주는 운동인 AND를 한 번에 할 수 있다.

몸과 사랑에 빠지다 몸에 대해 사랑하는 중요한 것은 무엇인가?